Le ping-pong est sans doute le seul sport où l'on peut courir… sans vraiment s'en rendre compte ! Pour les seniors, il entretient les réflexes, la coordination et l'équilibre, tout en faisant travailler le cœur en douceur. Il stimule la mémoire (surtout quand on essaie de se rappeler où est passée la balle !), améliore la concentration et garde les articulations en mouvement.
Sans entraîneur ni compétition, il n'y a ni pression ni chronomètre : le seul objectif est de renvoyer la balle… de préférence sur la table ! Les fous rires sont fréquents, les exploits parfois involontaires, et chacun repart avec le sourire.
Des raquettes sont à disposition pour les séances d'essais, par la suite chacun vient avec sa propre raquette.
Important : cette nouvelle activité repose sur la participation de chacun. Avant et après la séance, tout le monde mettra la main à la pâte (ou plutôt à la table !) pour installer et ranger les tables sur roulettes et les séparations.
